安全でご自身の体に合う活動や、エネルギー源である栄養素、体を回復させ健康を維持するための休息と、それぞれのお体に合わせて健康を維持向上するためのアドバイスやサポートをしております。

また、地域の健康に寄与する団体とのコラボレーションイベントなどを不定期に開催しております。

相談をご希望の方はお声がけください。

ヨガ、ストレッチ等

安全に個々のお体に合わせた実践

ご自身の運動機能の維持、向上について

食事ノート記録、旬の食材、栄養素とお薬との組み合わせについて等